О чем может рассказать поза сна

 

Психологи считают, что поза, в которой мы спим, может многое сказать о нашем характере, эмоциональном состоянии, жизненной позиции, а иногда – и о сюжете сновидения. Позы, жесты, мимика человека обусловлены импульсами нашего подсознания. Во время сна наше сознание отдыхает, и все движения полностью формируются подсознанием. Поэтому тело во сне принимает то положение, которое даёт ему ощущение наибольшей безопасности.

Конечно, в течение ночи позы меняются (в среднем – 20-40 раз за ночь, а в состоянии стресса – и более сотни раз), но, как правило две «сонные» позы являются доминирующими. Одна из них – для засыпания. Вторая – для сна. В этой позе мы спим большую часть ночи и, как правило, в ней просыпаемся.

Формируется любимая поза к 2-3 годам, а иногда – только к 5-6. Причем тут просматривается прямая закономерность: чем старше ребёнок, тем чётче это выражено. А если любимая поза меняется — вероятно, что-то меняется и в мировосприятии. Хотя это может также сигнализировать о начинающемся или уже начавшемся заболевании.

Предложенный ниже тест поможет вам расшифровать послания, передаваемые в пластике спящего тела.

Посмотрите, как лежит ваш ребёнок:

№1. Ребенок спит:

а) на спине или на боку, ручки под щечку;

б) свернувшись тугим калачиком;

в) вытянувшись на животе;

г) а кто его знает.

№2. Голова устроилась

а) на подушке;

б) в подушке;

в) где-то рядом с подушкой;

г) под подушкой.

№ 3. Вы видите, что ручки

а) симметрично расположились или слегка согнуты в локтях и лежат на подушке;

б) одна расслаблена, другая упруго сжата;

в) вцепились в игрушку, в подушку, простыню или одеяло;

г) он/она обнимает себя руками.

№ 4. А кисти рук

а) расслаблены и открыты, свободны;

б) сжата одна, открыта другая;

в) сжаты в кулачки;

г) прикрывают лицо.

№ 5. А ноги

а) свободно раскинуты;

б) одна согнута, другая свободно вытянута;

в) зацепились за край постели;

г) переплелись или поджаты к туловищу.

№ 6. Ваш ребенок обычно спит

а) в самом центре своей кроватки;

б) расположившись по диагонали;

в) вдоль, поперек — когда как;

г) притулившись к стене, бортику кроватки.

№ 7. Вы хотите поправить одеяло и обнаруживаете, что оно

а) как положено: на ребенке;

б) под ребенком или совсем слетело;

в) закрутилось вокруг всего тела;

г) на голове или на туловище, а ноги торчат.

№ 8. Ваш/ваша наследник/наследница спит, словно

а) юный принц или принцесса, свободно и вольно раскинувшись;

б) страусенок или боевой петушок (попой вверх, носом вниз);

в) суслик в норке (свернувшись калачиком);

г) куколка, закрученная в одеяло.

№ 9. Он/она держится ночью за что-то?

а) нет, даже игрушку выронил;

б) да, за кровать — руками;

в) да, за кровать — ногами;

г) сам за себя.

№ 10. Обычно в детской кровати царит

а) поэтический беспорядок;

б) порядок, но относительный;

в) куча мала;

г) беспредел.

№ 11. Вы знаете, что он/она точно не спит никогда

а) скрутившись в узел;

б) на спине, раскинув руки и ноги;

в) на боку, подложив ладошки под щечку;

г) на животе, распластавшись свободно.

№ 12. Ранним утром вы обнаруживаете

а) одеяло, подушку, ребенка — все в поэтическом беспорядке;

б) плотный клубок из простыни, одеяла и ребенка в обнимку с подушкой;

в) ребенка, примчавшегося в вашу кровать;

г) что поспать у вас больше не выйдет, увы.

 

Посмотрите, какую букву вы выбирали чаще всего.

А) Уверенность и душевный комфорт. Ваш ребенок чувствует себя комфортно. Он принимает мир таким, каков он есть, во всем его многообразии, и уверен, что мир тоже понимает и принимает его. Он знает свою ценность и полон самоуважения. Страхи его не донимают и не мешают счастливо жить. Он полон самоуважения и знает себе цену, так как уверен в вашей безусловной любви и твердо знает, что всегда может рассчитывать на вашу поддержку и помощь. Ощущение полной безопасности и надежного тыла делает его уверенным и свободным от комплексов человеком.

Б) Готовимся к обороне. Вероятно, у вашего ребенка наступил период трудностей, и во сне он часто спасается. От чего? От каких-то противоречий и тревожных моментов. Вероятно, сейчас у него конфликт, связанный со взаимоотношениями (не обязательно с вами, источником напряжения могут быть другие взрослые или его ровесники, например, в школе, в детском саду). Сейчас ему кажется, что мир агрессивен, и потому он так напряжен и готовится к обороне. При этом он пытается скрыть свои чувства от взрослого дневного мира. Возможно, это происходит потому, что побаивается: а вдруг его эмоции не понравятся вам? В общем, человека уже тревожат проблемы, которые он не может решить самостоятельно.

В) Не уверен в себе. Похоже, ваш ребенок не уверен в себе и своих силах, возможно, он даже растерян, встревожен, настороже. Почему? Он боится неожиданностей и изо всех сил старается их избежать. Пытаясь контролировать себя и других, боится расслабиться по-настоящему. Любые перемены вызывают напряжение и дискомфорт. Он теряется и старается ухватиться за кого-то из близких (что само по себе неплохо), но, к сожалению, при этом он не учится рассчитывать на себя. Одновременно хочет независимости, и страшно: «А вдруг я останусь один, без поддержки?» Все это вызывает в душе ребенка путаницу, делая его уязвимым. Он, как бутон, который боится раскрыться полностью, чтобы превратиться в прекрасный цветок.

Г) Пленник беспокойства. Сейчас у ребенка фаза борьбы — то ли с собой, то ли с вами. Наверное, в последнее время частенько случаются ситуации, которые не устраивают его. Но он почему-то вынужден смиряться с ними. (Вот вопрос: почему?) По каким-то причинам он не может открыто выразить свои истинные потребности, потому прибегает к наивному протесту: «Ничего не вижу, ничего не слышу» и знать ничего не хочу. В сущности, он — пленник беспокойства, и это беспокойство передается ему от вас. Крохе не хватает ощущения надежности. И только вы в силах дать ему это. И тогда ребенок сможет спокойно, без чрезмерного напряжения, учиться и развиваться, и радостно идти по жизни.

Есть некоторые особенности позы для сна, по которым можно определить проблемы в физическом здоровье ребёнка.

К примеру, сон на животе свидетельствует, прежде всего, о нарушениях со стороны нервной системы и носоглотки. А поза вниз головой нередко наблюдается у детей, перенёсших сотрясение мозга или ушиб головы. Бывает так, что дети спят с резко запрокинутой назад головой, раскинутыми руками и развёрнутой грудной клеткой. Такая поза встречается у каждого третьего ребёнка, страдающего астматическим бронхитом.

Вообще, обратите внимание на тот факт, что чем ровнее тело во сне и симметричней ручки и ножки – тем спокойнее, тем более приспособлен к миру ребёнок . Наоборот, чем «закрученнее» поза – тем больше у ребёнка проблем. Такому малышу требуется усиленная опека и большее внимание со стороны родителей.

 


Статья подготовлена по материалам следующих сайтов:

http://www.sestrenka.ru/

adalin.mospsy.ru

rebenek.ru


 

Рекомендуем:

Нормы сна по возрастам

Мифы о детском сне

Совместный сон: за и против

Оставить комментарий



Представленная на сайте информация не заменяет очную консультацию специалиста, который может рекомендовать другое лечение, основываясь на индивидуальных особенностях.