• Афиша
  • Справочник
  • Читаем
  • Отдыхаем
  • Наши права
  • Помогаем
  • Ответы мамам
  • Детские книги
  • Языковая школа Дмитрия Никитина в Ярославле: английский для взрослых и детей, немецкий язык, испанский язык, французский язык, итальянский язык, китайский язык

    Нормы сна по возрастам

     

    Возраст Ночной сон Дневной сон Суммарно
    От 0 до 2 месяцев 8-10 часов 7-8 часов

    3-4 сна по 2 часа

    15-18 часов
    От 3 до 5 месяцев 10-11 часов 5-6 часов

    3-4 сна по 2 часа

    15-17 часов
    От 6 до 8 месяцев 10-11 часов 4-5 часов

    3 сна по 1,5-2 часа

    14-16 часов
    От 9 до 11 месяцев 10-12 часов 3-4 часа

    2 сна по 1,5-2 часа

    13-15 часов
    От 1 до 1,5 лет 10-11 часов 3,5-4 часа

    2 сна: 2-2,5 часа и 1,5 часа

    13-15 часов
    От 1,5 до 2 лет 10-12 часов 1,5-3 часа

    1 или 2 сна

    13-14 часов
    От 2 до 3 лет 10-11 часов 2-2,5 часа

    может отсутствовать

    12-14 часов
    От 4 до 6 лет 10 часов 2 часа

    может отсутствовать

    12-13 часов
    После 7 лет 8-9 часов сон не обязателен 8-9 часов

     

     

    Рекомендуем:

    Мифы о детском сне

    Выбираем детскую кроватку

    Совместный сон: за и против

    Оставить комментарий



    Представленная на сайте информация не заменяет очную консультацию специалиста, который может рекомендовать другое лечение, основываясь на индивидуальных особенностях.