Едем в отпуск с малышом
Находиться летом в душном, загазованном городе неприятно, а деткам – ещё и небезопасно для здоровья. Поэтому хорошо, если есть возможность хотя бы на месяц уехать туда, где воздух чище, где спится слаще, где птицы поют громче, где можно укрепить иммунитет.
Пожалуй, самое популярное место летнего отдыха – морское побережье. И уже мало кого удивляют поездки даже с маленькими детьми на такие большие расстояния. Конечно, и путешествие, и сам отдых не всегда радостны, но если подойти к этому вопросу серьезно и заранее подготовиться к возможным трудным ситуациям, от отпуска останутся лишь положительные воспоминания.
Для начала следует определиться, на какое время запланировать поездку. Детки хорошо чувствуют себя при температуре до 25?C, поэтому выбирайте тот месяц, в котором температура воздуха реже поднимается выше этой отметки. Если говорить про черноморское побережье, то это август и сентябрь. На побережье Крыма будет комфортно с сентября и вплоть до ноября. Если же вы планируете путешествие в жаркие страны, уточните у своего туроператора среднемесячные значения температур.
Постарайтесь провести на юге не меньше месяца – за этот срок организм успеет зарядиться энергией и справиться с проблемами.
Другой немаловажный вопрос – возраст, с которого можно начинать поездки к морю. Традиционно педиатры говорят о трех годах. Детей более младшего возраста опасно отвозить в другие широты из-за большой нагрузки на время акклиматизации. С такими малышами лучше ехать в ближайший санаторий. Однако если мама привыкла каждый год отдыхать в месте с более теплым климатом и будет страдать, если отпуск придется отложить на ближайшие три года, лучше не мучить себя и поехать. Надо лишь быть готовыми к любым неожиданностям, которые может преподнести поездка с младенцем.
| Совет
Если ваш ребенок страдает серьезным хроническим заболеванием, перед поездкой проконсультируйтесь со своим педиатром. Даже для моря существуют противопоказания! |
Что берем с собой
Тут надо решить одну простую задачу: взять минимум и при этом не забыть ничего важного. |
Из детских вещей обязательно возьмите следующее: одежду и обувь на разную погоду, игрушки новые и несколько любимых, игрушки для моря, средства ухода и гигиены, средства от насекомых.
Детской одежды придется взять достаточно много, потому что детки имеют способность быстро пачкать ее. Кроме того, пропитанная потом ткань может раздражать кожу, поэтому одежду придется стирать каждый день. Даже на море бывают прохладные дни, а вечером на берегу дует ощутимый ветер. Предусмотрите это.
Вряд ли вам потребуется много игрушек – на них просто не будет времени. Возьмите только парочку самых любимых, которые будут напоминать ребенку о доме, а также запаситесь новыми – они пригодятся в дороге. Большой популярностью будут пользоваться надувной мяч, игрушки для песка (если вы едете на песчаный пляж), лейка. И хорошо бы все это положить в детский рюкзачок.
Рассмотрите возможность взять с собой надувной бассейн. Он пригодится в те дни, когда на море будет шторм, в нем ребенок может плескаться хоть весь день, наконец, в нем можно принимать ванны. Если вы включаете бассейн в список необходимых вещей, не забудьте и о наборе для его ремонта.
Если вы пользуетесь памперсами, возьмите только такое количество, которое понадобится в дороге. Остальное можно будет купить на месте, сейчас с этим нет проблем. Хотя ребенку будет очень некомфортно в подгузниках в такую жару. Еще вам понадобятся влажные салфетки, мыло, зубная паста, детский крем, ватные палочки, салфетки и одноразовые носовые платочки. Возьмите из дома детское полотенце, чтобы не пришлось рисковать, пользуясь «казенным». То же касается и постельного белья. Детские кремы для загара можно приобрести заранее, а можно и поискать их уже по приезду к морю.
Насекомых в жарком климате немало, а ребенка надо будет уберечь от них. Положите в сумку фумигатор. Все они, даже без специального добавления «подходит для детей», безопасны. Возможно, потребуется москитная сетка или большой кусок марли – чтобы закрывать малыша во время дневного сна.
Родителям, отправляющимся с малышами, не советуем брать коляску. Даже легкая трость может доставить немало проблем из-за того, что увеличит ваш багаж на одну единицу. Хорошо, если у вас есть слинг. Это наилучший вариант для дороги.
Подумайте также о целесообразности везти с собой круг, надувной матрас, жилет и другие средства для плавания. Они продаются в большом изобилии прямо на берегу.
Детский стиральный порошок вы тоже купите на месте.
Да, и не забудьте документы на ребенка: свидетельство о рождении и страховой медицинский полис.
Теперь про аптечку. Для детей надо взять следующие препараты и средства:
- вата,
- йод или зеленка (в виде карандаша),
- бинт,
- бактерицидный пластырь,
- перекись водорода,
- жаропонижающее,
- смекта (при расстройстве пищеварения),
- регидрон (восстанавливает водный баланс),
- пантенол (при ожоге),
- настойка календулы (смазывать укусы насекомых),
- цифровой термометр.
Это те средства, которые могут потребоваться для срочной помощи. Остальное продается в любой аптеке.
Этот список может быть расширен, если ваш ребенок регулярно принимает какие-то лекарства.
Когда соберете все необходимое для вашего ребенка, не удивляйтесь, что его вещи займут места больше, чем вещи обоих родителей.
В дороге
Дорога – самое тяжелое и неприятное в вашем отпуске. Часто и взрослые плохо переносят ее, что же говорить о детях, которые страдают из-за ограничения пространства и движений. В любом случае, это будет стресс для всех. Но в ваших силах уменьшить его силу. Придерживайтесь некоторых правил и соберитесь с силами – к счастью, с каждой минутой цель вашего путешествия приближается.
Постарайтесь побольше времени уделять ребенку, успокаивайте его, если он нервничает. Именно поддержка и спокойствие родных людей поддержит лучше всего и покажет, что нет поводов для волнения.
Если есть возможность запланировать время в пути, пусть большая его часть придется на ночь – тогда ребенок в меньшей степени ощутит дорожные лишения.
Не настаивайте на соблюдении режима. Он вполне может сбиться из-за эмоций и впечатлений. Как только вы прибудете на место отдыха и расположитесь там с комфортом, ребенок перейдет к своему обычному распорядку дня.
Хорошо продумайте питание в дороге. Чтобы не спровоцировать неприятностей с животиком, не кормите ребенка молочными продуктами, овощами и фруктами. Заготовленные дома блюда держите в фольге или бумаге. В полиэтиленовых пакетах, стеклянной и пластиковой таре продукты «задыхаются» и быстро портятся. С мясными продуктами тоже нужно быть осторожнее. Дольше сохранить свежесть пищи помогут сумки-холодильники. Правда, они занимают довольно много места.
Если ребенок отказывается от еды, не настаивайте – это будет лишь дополнительный и никому не нужный стресс. Для таких ситуаций прихватите из дома то, что ребенок больше всего любит и чем можно перекусить: орехи и сухофрукты, сыр, мелкое печенье, сушки, немного конфет, сок или компот. Все это можно завернуть в небольшие пакетики. Развязывание их займет немного времени и даст вам небольшую передышку.
Почаще давайте простую воду, чтобы не допустить обезвоживания организма.
Малыши и дошкольники пусть пользуются горшком. Общественные туалеты не гигиеничны, а подвергать ребенка опасности подцепить инфекцию вам точно ни к чему. После туалета вместо бумаги используйте влажные салфетки, ведь тщательно подмыться в условиях дороги почти нереально.
На случай укачивания приготовьте пакеты и салфетки. После рвоты обязательно дайте ребенку простой воды или теплого несладкого чая.
Эти общие рекомендации пригодятся для путешествия на любом виде транспорта, но есть и особенности для каждого отдельного из них.
Самолет
Безусловно, это самый комфортный способ добраться до места вашего отдыха. Если у вас достаточно средств на покупку билетов и вы не боитесь летать – выбирайте этот транспорт.
Легче будет с младенцем и с ребенком трех лет и старше. Первые много спят, а со вторыми легко договориться.
| Совет
От укачивания помогают: горизонтальное положение, глубокое дыхание, теплое несладкое питье. Если ребенка часто укачивает, помогите ему уснуть до начала движения. |
Чтобы у ребенка не заложило ушки во время взлета и посадки, дайте ему попить или пососать леденец. А малышам на грудном вскармливании предложите грудь. |
Возьмите в салон несколько игрушек и книжек, чтобы ребенок не устроил истерики от скуки.
Некоторые авиакомпании предлагают мамам с младенцами очень удобную вещь – навесную кроватку. Для возможности воспользоваться ей должны выполняться два условия: вес ребенка не более 10 кг и ваше место должно быть у стены или окна.
Поезд
Самый популярный транспорт для дальних поездок. Дорога на поезде занимает хоть и значительно больше времени, чем на самолете, зато все устают от нее меньше благодаря возможности двигаться. Хотя нередко соседи приносят немало хлопот.
Дети в поезде должны спать только на нижней полке, даже днем. А чтобы еще уменьшить вероятность падения, протяните веревку или простыню крест-накрест между нижней и верхней полками.
Если вы спите на разных полках (а это наилучший вариант, иначе мама не сможет полноценно отдыхать), постарайтесь лежать напротив ребенка, чтобы он не боялся остаться один в незнакомом месте.
Не раздевайте ребенка полностью, ведь ночью температура в вагоне быстро падает, да и постоянные сквозняки опасны. От насморка и более неприятных простудных проявлений можно уберечься, если малыш будет спать ножками к окну.
На остановках выходите на улицу, хотя бы просто для смены обстановки, а купе на это время проветривайте.
Автомобиль
Дальняя поездка на машине пусть и экстремальна, зато дает вам большую мобильность. Вы можете выбирать время, дорогу, остановки. И вообще не привязаны ни к чему и ни к кому.
Правда, ребенок будет очень страдать от ограниченности пространства и невозможности двигаться столько, сколько хочется. Если вы едете с маленьким ребенком, устраивайте остановки каждые 2 часа. Пока машина будет проветриваться, вы можете побегать, попрыгать, поиграть в мяч, пособирать цветы или полюбоваться непривычными видами. Хорошо снимает усталость умывание прохладной водой.
То, что можно делать не в машине, постарайтесь перенести в другое пространство: ешьте в кафе, спите в мотеле. Смена обстановки разгружает нервную систему.
В пути не увлекайтесь проветриванием и кондиционером. Чем жарче на улице, тем легче простудиться.
Не забудьте о безопасности – старайтесь не вынимать ребенка из автокресла. Если вы уверены в своем водителе, не забывайте о том, что некоторые другие относятся к дороге пренебрежительно.
Хорошо, если в машине не будет много людей. От них легко устать и дома, а уж в ограниченном пространстве авто – тем более.
Развлечения в дороге
Заранее соберите и запишите пригодные для дороги игры, которые могут заинтересовать вашего ребенка. Возьмите с собой конструктор, лото и домино, можно даже поучить ребенка несложной карточной игре.
Лучше всего от дорожных неприятностей отвлекают книги. Возьмите с собой несколько любимых сказок и с десяток новых книг. Надолго может увлечь ребенка рассматривание журналов. Возьмите старые, которые не жалко рвать. Нелишними будут маленькие наклейки – это и разминка для пальчиков, и увлекательное занятие.
| Совет
Чтобы ребенок дольше занимался игрушками, половина из них должна быть новой, другая половина – старой, но предварительно спрятанной на пару месяцев. |
Можно предложить ребенку порисовать – самому или вдвоем со взрослым. Для этого подойдут как бумага и карандаши, так и магнитная доска. |
Не забудьте и о возможностях, которые дарит нам цивилизация. Развлечь ребенка помогут: записи детских песен, аудиокниги со сказками, портативный DVD-проигрыватель с мультфильмами, ноутбук с развивающими играми. Пользуйтесь всем, чем можно и на время забудьте о вреде длительного просмотра мультфильмов и прослушивания сказок через наушники.
Когда родителям требуется передышка, предложите ребенку рассказать своей кукле (мишке) о том, что интересного он видел в дороге.
На месте
Ну, вот и закончились ваши мучения. Дорога домой будет намного легче – вы уже опытнее, а малыш будет находиться под впечатлением.
Теперь можно расслабиться и получать удовольствие от отдыха. Правда, и отдыхая, придется постоянно следить за тем, чтобы у малыша не заболел животик, чтобы его не покусали комары, чтобы он не сгорел на солнышке, чтобы он попросту не утонул. И тут на помощь снова приходят советы педиатров и опытных родителей.
Питание – это один из самых сложных моментов. У вас не возникнет проблем, если вы остановитесь в отеле, где предусмотрено детское меню, и при этом вашему ребенку оно полностью подойдет. Кстати, о том, чтобы попасть в такой отель, можно позаботиться заранее.
Если местная пища сильно отличается от того, к чему привык ребенок, вводить ее надо постепенно. А на первое время пригодятся баночки, купленные в местном универмаге. То же правило относится и к местным фруктам. Особенно осторожно их вводят детям, склонным к аллергии. Не забудьте: один новый фрукт в 2-3 дня. Иначе будет сложно определить, какой вызвал аллергию.
С водой тоже следует быть осторожнее. Если дома вы привыкли пить воду определенной марки, привезите бутылочку с собой. А там уже постарайтесь найти такую же или сходную по составу воду. Не пейте воду из-под крана, лучше только свежую бутилированную. Также не советуем чистить зубы, мыть руки, овощи и фрукты некипяченой водой. При высокой температуре вероятность размножения в воде вредоносных микроорганизмов очень высока.
Если вам придется готовить еду самостоятельно, прихватите из дома электроподогреватель или небольшую электроплитку, электрический чайник и блендер.
В самые жаркие дни ребенок, скорее всего, будет отказываться от пищи. Это не страшно. Позаботьтесь только о том, чтобы он достаточно много пил – часто и небольшими количествами. Как известно, лучше всего утоляют жажду вода и зеленый чай.
Пережить непривычную для малыша жару поможет частое мытье. Прохладная вода освежит и смоет прилипшую грязь. Только не забывайте о гигиене: не ставьте ребенка на голый пол в общественных банях и душевых, в большую ванночку стелите надувной матрасик. А можно купаться и в надувном бассейне.
Если вы собираетесь купаться в бассейне, разузнайте, как часто в нем меняется вода. Ребенку намного легче заразиться, потому что дети во время купания часто заглатывают воду.
Опасности моря
Как правило, в районе пляжей опасные морские обитатели почти не водятся. Встречаются лишь те, которые могут испугать и слегка навредить.
Объясните ребенку, что нельзя прикасаться и брать в руки ни рыб, ни животных. Очень привлекают детей медузы – у них необычная форма и яркие расцветки. Мелкие прозрачные медузы не опасны, но для некоторых людей их мягкие склизкие тела неприятны. Крупные, цветные медузы жгут, но не так сильно, как крапива. Не стоит брать в руки и мертвых особей – их клетки могут остаться на руках и обжечь слизистую, если ребенок потрет глаза.
Рыбы могут причинить весьма болезненные ощущения своими шипами и иглами, на концах которых есть яд. Обычно достаточно промыть прокол и применить дезинфицирующее средство. Если место воспалится, ребенок почувствует слабость, у него повысится температура – вызывайте врача. Если помощь не может прийти быстро, состояние ребенка могут облегчить препараты против аллергии.
Акклиматизация
Это состояние возникает при резкой смене среды обитания. Оно характеризуется утомляемостью, слабостью, повышенной склонностью к болезням, обострениями хронических заболеваний.
Родителям нужно быть готовыми к тому, что первые 10 дней отдыха уйдут на привыкание детского организма к новым условиям. И тем тяжелее проходит акклиматизация, чем дальше уехали от дома, чем меньше ребенок, чем больше он болел к течение года.
Не торопитесь искупать ребенка в море в первый же день, на первое время оградите его от слишком ярких эмоций, поберегите его.
Правила поведения для родителей
|
