Американская академия педиатрии рекомендует не смотреть телевизор и не играть в компьютерные игры детям до двух лет, а позже ограничивать время просмотра двумя часами в день. Но ежедневная борьба с ребёнком за место перед телевизором выматывает.

Предлагаем два простых решения этой проблемы.

Исследователи заметили, что физически более активные дети проводят меньше времени перед экраном. Таким образом, логично увлечь ребёнка спортивной секцией, поощрять прогулки с друзьями и активные игры. Активный семейный отдых не только уменьшит количество времени, проведённого перед телевизором, но и укрепит семью, и развлечёт.

Кроме того, судя по опросам исследователей, чем более последовательны требования родителей в вопросе правил просмотра телевизора или сидения за компьютером, тем меньше вероятность того, что рекомендуемая норма будет превышена. При этом важно объяснить ребёнку, зачем вы это делаете. Ведь если он будет согласен с необходимостью существования таких правил, он будет соблюдать их.

Рекомендуем:

Телевизор и ребёнок. Где находится «золотая» середина?